La alimentación tiene que ser periodizada y personalizada según tus objetivos, según tu calendario, según tu deporte y según tus características.
Es decir, hay que realizar un traje nutricional a medida para tí.
En la sesión de valoración nutricional realizaremos una entrevista clínica y dietética completa así como un estudio antropométrico para elaborar una valoración del estado nutricional. Se prescribirán analiticas y/o tests genéticos en caso de ser necesarios.
Esta valoración nos permitirá diseñar un patrón de alimentación periodizado y personalizado para el entrenamiento, y un patrón para la competición así como un patrón de suplementación e hidratación. El informe de la valoración juntamente con el patrón te serán entregados y se pautarán visitas de seguimiento para acompañarte hacia tus objetivos.
